به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی کاهش وزن است. در این اینفوگرافیک به چند نکته اساسی برای دستیابی به وزنی ایده‌ال بدون ورزش اشاره شده است.
با رعایت ۵ نکته مهمی که در این مطلب به آن اشاره کردیم می توانید بدون ورزش کردن به راحتی وزن کم کنید.
