همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: بسیاری از ما با افزایش سن، تغییرات پوست‌مان را با دلهره دنبال می‌کنیم؛ خشکی، لک‌های قهوه‌ای، خطوط ریز و افتادگی پوست، نشانه‌های طبیعی زمان هستند. اما آیا راهی هست که بدون جراحی و دردسر، پوستی سالم و جوان داشته باشیم؟ پاسخ بله است.
بازگشت به اعتمادبه‌نفس
کندیس، ۵۵ ساله و مادر دو فرزند، پس از یک طلاق سخت تصمیم گرفت دوباره به دنیای کار و قرارهای دوستانه بازگردد. با کمک دکتر سندی تسائو، او با برنامه‌ای دقیق و ساده، پوستی شاداب و اعتمادبه‌نفس بالا پیدا کرد: بوتاکس، لیزر و مراقبت روزانه پوستی.
رازهای روزانه مراقبت از پوست
-
حفاظت از آفتاب: حتی در زمستان، SPF حداقل ۳۰ ضروری است.
-
خواب کافی: ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه از خشکی و تیرگی پوست جلوگیری می‌کند.
-
مواد مؤثر در محصولات پوستی: رتینول، ویتامین C، اسید هیالورونیک و مرطوب‌کننده‌های طبیعی باعث کاهش خطوط ریز و حفظ رطوبت پوست می‌شوند.
نکته مهم: طبیعی بودن ظاهر و تناسب با چهره واقعی فرد مهم است، نه تقلید از سلبریتی‌ها.
منبع: health.harvard
