دشمنان پنهان سلامت؛ ۶ وسیلهای که فراموش میکنید تمیز کنید!
با ایجاد چند عادت ساده در نظافت روزمره و تمرکز بر نقاط پنهان اما پرخطر خانه، میتوان کیفیت هوای داخل منزل و سلامت عمومی خانواده را بهطور محسوسی بهبود داد.
فرارو- برخی وسایل و بخشهای خانه که کمتر به آنها توجه میشود، میتوانند منبع تجمع میکروبها و آلودگیها باشند و تمیزکاری منظم آنها نقش مهمی در حفظ سلامت دارد.
به گزارش فرارو به نقل از بتر هومز اند گاردنز، حتی خانههایی که در نگاه اول بسیار تمیز و مرتب به نظر میرسند، میتوانند میزبان میکروبها، آلرژنها و کپکهای پنهان باشند؛ عواملی که گاهی بیسر و صدا سلامت شما را تهدید میکنند و باعث بروز بیماری میشوند، بیآنکه متوجه منشأ آن شوید. خبر خوب این است که با ایجاد چند عادت ساده اما منظم در نظافت خانه، میتوان تأثیر قابلتوجهی بر سلامت عمومی و کیفیت زندگی گذاشت.
به گفته دکتر مادلین دیلورنتسو، پزشک و استاد بالینی پزشکی و اپیدمیولوژیست، تمیز کردن منظم سطوح خانه نقش مهمی در جلوگیری از گسترش میکروبهایی دارد که میتوانند باعث بیماری شوند. او تأکید میکند که در اغلب موارد، این کار با آب، صابون و کمی سابیدن اصولی بهخوبی انجام میشود و نیازی به روشهای پیچیده نیست.
در ادامه، شش بخش و وسیله مهم خانه معرفی میشود که تمیز کردن منظمتر آنها میتواند به حفظ سلامت شما و اعضای خانواده کمک کند؛ بخشهایی که اغلب کمتر از آنچه باید مورد توجه قرار میگیرند.
۱. کانترها و سطوح آشپزخانه
احتمالاً بیشتر افراد بهطور منظم کانترهای آشپزخانه را تمیز میکنند، اما پرسش اینجاست که آیا این کار به اندازه کافی و در زمان مناسب انجام میشود یا نه. سطوح آشپزخانه از پرتماسترین و آلودهترین بخشهای خانه هستند. آمادهسازی گوشت خام، سبزیجات، میوهها و سایر مواد غذایی میتواند باکتریهایی را روی این سطوح باقی بگذارد که بهراحتی به نقاط دیگر منتقل میشوند.
دیلورنتسو توصیه میکند کانترها هم پیش از شروع آشپزی و هم پس از پایان آن پاک شوند. این کار نهتنها خطر انتقال آلودگی را کاهش میدهد، بلکه محیطی ایمنتر برای آمادهسازی غذا فراهم میکند. استفاده از دستمال تمیز، آب گرم و شویندههای معمول خانگی در اغلب موارد کافی است.
۲. ماشین لباسشویی
ماشین لباسشویی در ظاهر وسیلهای برای تمیزی است، اما اگر بهدرستی نگهداری نشود، خود میتواند به محلی برای رشد کپک و قارچ تبدیل شود. بخشهایی مانند لاستیک دور درِ ماشین یا فیلترها، بهویژه در مدلهای درب از جلو، مستعد تجمع آب و رطوبت هستند.
به گفته دیلورنتسو، تمیزکاری عمیق ماشین لباسشویی و حتی ماشین ظرفشویی، هر یک تا دو ماه یکبار، میتواند به جلوگیری از رشد کپک و بوی نامطبوع کمک کند. همچنین توصیه میشود پس از پایان هر شستوشو، درِ ماشین لباسشویی را برای مدتی باز بگذارید تا فضای داخلی کاملاً خشک شود. این عادت ساده، نقش مهمی در کاهش رطوبت و رشد میکروارگانیسمها دارد.
۳. دستگاههای بخور و رطوبتساز
دستگاههای بخور برای بهبود خشکی هوا، بهویژه در فصلهای سرد یا در مناطق خشک، بسیار محبوباند. اما اگر بهدرستی استفاده و تمیز نشوند، میتوانند ذرات ناخواسته را وارد هوای خانه کنند. اندی فاکس، متخصص تصفیه و کیفیت هوای داخل ساختمان، هشدار میدهد استفاده از آب لولهکشی در دستگاههای بخور سرد یکی از منابع مهم آلودگی هوای داخل خانه است.
به گفته او، مواد معدنی حلشده در آب شهری بهصورت ذرات بسیار ریز وارد هوا میشوند و به شکل گرد سفید روی سطوح خانه و حتی فیلترها مینشینند. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه میشود همیشه از آب مقطر استفاده کنید و دستورالعملهای شرکت سازنده درباره تمیز کردن روزانه و دورهای دستگاه را بهدقت رعایت کنید. تمیزکاری منظم مخزن آب و تعویض بهموقع آن، نقش مهمی در حفظ کیفیت هوای داخل خانه دارد.
۴. روشوییها و تجهیزات سرویس بهداشتی
محیطهای مرطوب، بهترین بستر برای رشد کپک و قارچ هستند و سرویس بهداشتی یکی از مرطوبترین بخشهای خانه محسوب میشود. تجمع آب در اطراف روشویی، وان، دوش و حتی پشت شیرآلات میتواند بهسرعت شرایط مناسبی برای رشد آلودگیها فراهم کند.
دیلورنتسو توصیه میکند از شویندههای معمول خانگی برای تمیز کردن کامل سینکها، وان حمام، دوش و توالت استفاده شود. همچنین پاککردن آبهای جمعشده در نقاطی که کمتر دیده میشوند، مانند پشت شیرها یا لبههای سینک، اهمیت زیادی دارد. این کار ساده میتواند از ایجاد کپکهایی که گاهی ماهها پنهان میمانند، جلوگیری کند.
۵. یخچال
تمیز بودن یخچال فقط به زیبایی و نظم مربوط نمیشود؛ بلکه مستقیماً با ایمنی غذایی ارتباط دارد. ریختوپاش مواد غذایی، غذاهای فاسدشده و خردهریزهای پنهان میتوانند محل مناسبی برای رشد باکتریها باشند.
به گفته دیلورنتسو، داخل یخچال باید دستکم هفتهای یکبار با یک شوینده خانگی معمولی تمیز شود. همچنین لازم است مواد غذایی فاسد یا تاریخگذشته بدون تأخیر دور ریخته شوند. این کار نهتنها از انتشار بوهای نامطبوع جلوگیری میکند، بلکه خطر انتقال آلودگی میان مواد غذایی را نیز کاهش میدهد.
۶. فیلترهای سیستم تهویه و گرمایش
سیستمهای تهویه، گرمایش و سرمایش نقش کلیدی در کیفیت هوای داخل خانه دارند. فیلترهای کثیف میتوانند گردوغبار، گرده گیاهان و سایر مواد تحریککننده را در فضای خانه به گردش درآورند. اندی فاکس توصیه میکند فیلترها حداقل به همان فاصلهای که شرکت سازنده پیشنهاد کرده، تعویض شوند؛ معمولاً برای فیلترهای ۲ سانتی متری، این بازه حدود هر سه ماه یکبار است.
به گفته او، فیلتر تازه نهتنها بهترین عملکرد را در تصفیه هوا دارد، بلکه به افزایش بهرهوری انرژی سیستم نیز کمک میکند. فیلترهای کثیف باعث میشوند سیستم با فشار بیشتری کار کند و در نتیجه مصرف انرژی بالاتر برود.
آیا ضدعفونیکردن همیشه لازم است؟
برای نظافت روزمره، در اغلب موارد آب، صابون و کمی سابیدن کافی است. دیلورنتسو تأکید میکند که ضدعفونی یا گندزدایی شیمیایی معمولاً زمانی ضروری است که یکی از اعضای خانواده بیمار باشد. در چنین شرایطی، ابتدا باید سطح موردنظر کاملاً تمیز شود، زیرا وجود گردوغبار و آلودگی میتواند اثر مواد ضدعفونیکننده را کاهش دهد. پس از آن، میتوان از محلولهای حاوی وایتکس یا اسپریهای گندزدا برای کاهش میکروبها استفاده کرد.
در نهایت، فارغ از نوع مواد شوینده یا ضدعفونیکنندهای که استفاده میکنید، نگهداری ایمن آنها اهمیت زیادی دارد. این محصولات باید همیشه دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی قرار داده شوند تا خطر مسمومیت یا حوادث ناخواسته به حداقل برسد.
با رعایت همین نکات ساده اما منظم، میتوان محیط خانه را سالمتر کرد و از بسیاری از مشکلات بهداشتی پیشگیری نمود؛ بدون آنکه نیاز به وسواس یا صرف هزینههای سنگین باشد.
