استفاده از گوشی در توالت، بواسیر به دنبال دارد!

همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: مطالعه‌ای تازه نشان داده است که استفاده از تلفن همراه در توالت می‌تواند خطر ابتلا به بواسیر را تا ۴۶ درصد افزایش دهد. این تحقیق که نتایج آن در مجله PLoS One منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که با گوشی وقت بیشتری روی توالت می‌مانند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.

نکات مهم:

• کاربران گوشی در توالت، به طور میانگین جوان‌تر از غیرکاربران بودند.

• آن‌ها زمان بیشتری (بیش از ۵ دقیقه) در دستشویی می‌مانند.

• بواسیر در ۴۳ درصد از کل شرکت‌کنندگان شناسایی شد.

هرچند پژوهشگران تأکید می‌کنند که این مطالعه علت و معلول را ثابت نمی‌کند، اما ارتباط معناداری بین «طولانی نشستن روی توالت» و افزایش ریسک بواسیر وجود دارد.

توصیه متخصصان ساده است:

• گوشی را بیرون از دستشویی بگذارید.

• رژیم غذایی پرفیبر داشته باشید.

• ورزش کنید و از زور زدن هنگام دفع خودداری کنید.

منبع: eatingwell