همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: آمار مبتلایان به پیش دیابت در ایران بسیار نگران کننده است. دکتر شاهین آخوندزاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درباره آمار پیش دیابت در ایران گفت: حداقل ۶ میلیون نفر از مردم کشور به دیابت مبتلا هستند، گزارش‌ها همچنین بیانگر این است که حدود ۸ تا ۹ میلیون نفر به «پیش‌دیابت» مبتلا هستند و حداقل ۵۰۰ هزار نفر در هر سال به این تعداد اضافه می‌شود.
اگر پیش دیابت کنترل نشود، به دیابت نوع ۲ تبدیل می‌شود و خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. تشخیص علائم اولیه برای مدیریت این بیماری و جلوگیری از عوارض بیشتر بسیار مهم است. در این مطلب به ۵ علامت صبحگاهی پیش‌دیابت که نباید نادیده بگیرید، اشاره شده است.
خستگی
آیا با خستگی از خواب بیدار می‌شوید؟ اگر حتی پس از یک خواب خوب شبانه احساس خستگی می‌کنید، این یک علامت خطر است. مردم اغلب این علامت را به عنوان خستگی عمومی نادیده می‌گیرند. خستگی مداوم و کمبود انرژی، به خصوص در صبح، می‌تواند به دلیل ناتوانی بدن در استفاده از گلوکز برای تامین انرژی باشد. افزایش سطح قند خون در شب همچنین می‌تواند متابولیسم انرژی را مختل کند، زیرا در افراد مبتلا به پیش دیابت، سلول‌ها در برابر انسولین مقاومت می‌کنند و گلوکز را بدون استفاده باقی می‌گذارند. این می‌تواند منجر به بی‌حالی شود که به ویژه در صبح بدتر است.
تشنگی بیش از حد
یکی از نشانه‌های بارز پیش‌دیابت، احساس تشنگی بیش از حد است. امکان دارد فرد صبح‌ها با احساس تشنگی شدید از خواب بیدار شود. این نشان دهنده کم آبی بدن است. افزایش سطح قند خون می‌تواند منجر به تکرر ادرار در شب شود و در نتیجه، فرد ممکن است با احساس تشنگی از خواب بیدار شود. وقتی سطح قند خون بالا است، کلیه‌ها برای دفع قند اضافی سخت‌تر کار می‌کنند. این امر مایعات بیشتری را از بدن خارج می‌کند و منجر به کم آبی بدن و احساس تشنگی می‌شود. افراد مبتلا به پیش‌دیابت همچنین از خشکی دهان شکایت دارند.
تکرر ادرار
آیا بیش از یک بار در شب برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید؟ اگر این طور است، اهمیت دارد که دلیل آن را پیدا کنید. افراد مبتلا به پیش دیابت اغلب با تکرر ادرار در شب دست و پنجه نرم می‌کنند. برخی ممکن است چندین بار در شب برای ادرار کردن از خواب بیدار شوند، اما کمی پس از بیدار شدن دوباره احساس نیاز به ادرار کردن کنند. این به این دلیل است که سطح بالای گلوکز به عنوان یک دیورتیک عمل می‌کند و مثانه را تحت فشار قرار می‌دهد.
تاری دید
آیا هنگام بیدار شدن از خواب برای تمرکز روی ساعت خود مشکل دارید؟ تاری دید، به خصوص در صبح، نشانه هشدار دهنده پیش دیابت است. این اتفاق به دلیل تورم ناشی از گلوکز در عدسی چشم رخ می‌دهد و پس از ساعت‌ها قند خون ناپایدار، منجر به اختلال در انکسار می‌شود. برخی از افراد مبتلا به دیابت نیز هنگام صبح، زمانی که سطح قند خون بسیار بالا است، تاری دید را تجربه می‌کنند. این را «پدیده سپیده دم» می‌گویند. اگر تاری دید ادامه داشت، فورا با پزشک مشورت کنید.
گرسنگی صبحگاهی
آیا با وجود اینکه برای شام شب قبل حسابی سیر بوده‌اید، صبح‌ها احساس گرسنگی می‌کنید؟ خب، پس وقت آن است که دلیل آن را بررسی کنیم. افراد مبتلا به پیش‌دیابت اغلب از افزایش گرسنگی شکایت دارند. این به دلیل افزایش هورمون‌های اشتها در طول شب به دلیل عدم تعادل انسولین است.
بیشتر بخوانید:
